効果を持続させる3つの方法｜ホワイトニングのアフターケア歯のホワイトニング最新口コミ事情

ホワイトニング治療後に自宅で出来る簡単なアフターケア方法をご紹介します。これをするのとしないのでは、効果の持ちが大違い？！

効果を持続させるアフターケア3つ

ホワイトニング直後は、酸っぱいものや刺激のあるものを食べるのは控えるようにクリニックから言われるかもしれないですが、持続効果を高めるために工夫できることは3つあります。

色の濃いもの・色の着きやすい食品は避ける

代表的なのが、コーヒー・紅茶・赤ワイン・カレーなど。とくに治療後2日間くらいはNG。効果が安定してくるまではなるべく避けたいところ。食事ではないですが、ヤニがつきやすい喫煙も避けた方がいいです。

なぜかというと、せっかくオフィスホワイトニングで白い歯を手に入れても、施術後24時間は色が吸収されやすい状態なため、着色しやすい食材を食べると逆に色がついてしまうことも…

色味が薄い食事をとると◎

水はもちろん、牛乳や白ワイン、海鮮など白か無色の食材が、施術後の食事におすすめです。ラーメンも醤油ラーメンではなく、とんこつラーメンにしてみたりパスタもトマトソースではなくカルボナーラにしてみたりして、効果が定着するまでちょっと大げさに聞こえるかもしれないですが、術後2日間は意識しましょう。[注1]

歯磨きをこまめにする

こまめに歯を磨いた方が良いそう[注2]ですが、注意点としてはあまり力をかけずに、歯ブラシの毛先をあてて、毛先がまっすぐのまま軽くシャカシャカと磨くこと。研磨剤の効果でエナメル質まで落としてしまうと逆効果。鏡を見ながら1、2本丁寧に磨くと白さをキープしやすいです[注3]。また、歯を白くしてくれる歯磨き粉などを使うとなお良し！

日々の歯磨きでは落ち切らない汚れやステインを除去するために、定期的に歯科医院でクリー二ングやメンテナンスを行うとなお良いでしょう。